<나는 게임중독일까?>
[게임중독 진단하기]
- 중독되면 가족들과 대화를 하지 않고 성적이 떨어지는 등 여러 증상이 나타나요. 이런 증상들을 그대로 방치할 경우 사회에서 격리될 수밖에 없는 심각한 상태가 되기 때문에 스스로를 돌아보고 이런 증상이 보인다면 바로 부모님이나 선생님, 게임중독상담센터 등에 상담을 하고 반드시 치료를 해야 해요.
- 게임중독 자가진단은 스마트쉼센터와 청소년사이버상담센터에서 할 수 있어요.
<게임중독을 치료하려면 어떻게 해야 하나요?>
[치료방안]
- 도전 I WILL! 아이들에게 시간관리의 개념, 자기 삶의 주인이 자신이라는 주인의식, 하고 싶은 욕구를 조절할 수 있는 조절 능력을 키워줄 수 있도록 도와야 합니다. 실패와 시행착오는 조정능력을 키우는데 가장 좋은 선생님이 됩니다. 아이들의 도전에 관심과 응원이 필요합니다.
- 에너지의 흐름을 바꾸어야 합니다. 아이가 컴퓨터를 좋아한다면, 아이들은 분명히 이유가 있습니다. 왜 그 게임이 좋은 지를 탐색해서 그 욕구를 전환시켜 주는 대안 활동을 통해 몰입의 정도를 줄일 수 있습니다.
- 가족들의 도움이 필요합니다. ‘너는 중독자야.’라는 낙인 찍기는 아이들의 중독 행동을 정당화 시켜 줍니다. 긍정적인 관계 회복과 관심으로 아이에 대한 신뢰와 기대를 보여 주세요. 아이와 대화할 수 있는 것이 치료의 시작이 될 것입니다.
- 꿈이 있어야 합니다. 인터넷 중독으로 인해 좌절감과 무력감에 빠진 아이들의 눈높이에 맞추어 현실적이고, 구체적인 계획을 세우고, 꿈을 가질 수 있도록 도와주는 것은 치료의 방향을 제시해 줍니다. 또 꿈은 꾸지만 노력은 하지 않는다면, 수준에 맞는 목표를 설정하고, 성취하는 과정을 경험할 수 있도록 도와주어야 합니다.
- 몸이 건강해야 마음도 건강합니다. 규칙적인 식생활과 건강한 생활로 치료를 도와주어야 합니다. 컴퓨터 앞에서 식사를 하고 밤새도록 게임을 하는 행동은 악순환의 고리를 더 강하게 합니다.
- 사회 활동에서 고립되지 말아야 합니다. 인터넷 중독의 아이들은 차츰 학교에 가지 않고 일체의 사회 활동이 줄어들면서 선생님, 친구, 가족과의 관계가 멀어지고 게임이나 컴퓨터에 더욱 더 몰입하고 고립됩니다. 학교, 교회, 성당, 동아리 활동 등을 통해서라도 사회적 관계를 유지하도록 도와주어야 합니다.
- 예방이 가장 좋은 치료입니다. 모든 중독이 그러하듯이 예방은 가장 좋은 치료입니다. 컴퓨터 속도가 느리다고 불평하거나 컴퓨터를 자기 방으로 옮겨달라고 하거나 함께 혹은 다른 가족과 컴퓨터 사용을 놓고 싸운다면 중독 초기의 증상일 수 있습니다. 부모님의 사항의 관심이 가장 좋은 예방입니다.
- 치료는 중독에서 벗어나고자 하는 의지가 가장 중요해요. 가족들과 대화를 하고 친구들과 운동을 하는 등 야외활동시간을 늘리세요. 무엇보다 꿈을 가지고 이루려고 노력해 보세요. 노력하면서 지금까지와는 다른 새로운 것들을 얻을 수 있을 거예요.
[상담 및 치료기관 찾기]
- 인터넷중독에 대한 상담은 스마트쉼센터 홈페이지를 통한 온라인 상담, 센터 내방상담, 가정방문상담 또는 전화상담(☎ 1599-0075) 등을 통해 도움을 받을 수 있어요.
- 또한 청소년은 한국청소년상담복지개발원을 이용하거나 청소년사이버상담센터에서 청소년 및 부모를 대상으로 하는 웹심리검사를 받을 수 있는 것은 물론, 온라인 상담, 채팅상담 또는 전화상담(☎ 1388) 등을 통해 도움을 받을 수 있답니다.
※ 그 밖에 지역별 상담 전문기관에 대해서는 < 스마트쉼센터 홈페이지-센터소개-상담기관안내-스마트쉼센터 >와 <한국청소년상담복지개발원 홈페이지-지역센터-청소년상담복지센터> 에서 찾아볼 수 있습니다.
[다양한 치유·교육 프로그램 이용하기]
- 여성가족부에서 운영하는 상설 치유학교인 “국립청소년인터넷드림마을”과 한국청소년상담복지개발원과 지역별 청소년상담복지센터에서 운영하는 다양한 인터넷·스마트폰 과의존 기숙치유 프로그램이 있으니 이용해 보세요.
| 구 분 | 내 용 | |
| 기숙형 인터넷·스마트폰 치유캠프 | 대상 | 청소년 인터넷·스마트폰과의존 위험군 청소년 |
| 기간 | 11박12일 | |
| 내용 | 심리검사, 개인상담, 가족상담, 부모교육, 집단상담, 체험활동 등(프로그램 참가 후 청소년상담 전문가와 연계) 지원(3개월) | |
| 비용 | 참여 및 프로그램 비용 무료/식비 등 일부 자부담 | |
| 문의 | 거주지역 청소년상담복지센터 또는 청소년상담전화(☎ 1388)로 문의 | |
| 가족치유캠프 | 대상 | 인터넷·스마트폰과의존 위험군 초등생 및 부모 |
| 기간 | 2박3일+사후모임 | |
| 내용 | 청소년 집단상담, 부모교육 프로그램, 대안활동, 기타 가족활동 등 | |
| 비용 | 참여 및 프로그램 비용 무료, 교통비 등 일부 자부담 | |
| 문의 | 거주지역 청소년상담복지센터 또는 청소년상담전화(☎ 1388)로 문의 | |
| 국립청소년인터넷드림마을(상설 치유기관) | 대상 | 인터넷‧스마트폰 과다사용 청소년 대상 |
| 기간 | 1~4주 과정 | |
| 내용 | 심리검사, 개인‧집단상담, 가족상담, 부모교육, 대안활동, 자치활동 등 | |
| 문의 | 국립청소년인터넷드림마을 홈페이지 또는 전화(☎ 063-323-2646, 2282)로 문의 | |
- 그 밖에도 한국청소년상담복지개발원을 비롯한 전국의 청소년상담복지센터 및 학교 등에서 부모님들을 대상으로 자녀들의 인터넷·스마트폰 사용조절을 위한 교육 프로그램을 운영하고 있습니다.
<관련 기관 주요 홈페이지 링크 및 마치는 글>
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[민원처리 및 민원서류 발급]
| 정부24 홈페이지 바로가기 |
| 안전Dream아동여성장애인 경찰지원센터 홈페이지 바로가기 |
| 국민권익위원회 공익신고하기 바로가기 |
[법령 질의]
| 법제처 국가법령센터 홈페이지 바로가기 |
| 국민신문고 홈페이지 바로가기 |
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